Genieten...

Gisterenavond naar Hatha Yoga geweest. Net weer begonnen en het moment kon niet beter. Ik snap dat als mensen geen ervaring hebben met Yoga, dat ze het misschien vaag en zweverig vinden, maar dat is het echt niet. 

Wij zijn in de westerse wereld een beetje vergeten dat je hoofd en je lichaam bij elkaar horen. Wij zijn super goed om in ons hoofd te zitten en vervolgens allerlei lichamelijke klachten te krijgen. En begrijp me goed, het is echt niet zo dat als je Yoga doet de kanker in een keer weg is of zo, maar het kan je wel helpen om er mee om te gaan. 

Ik heb zoveel geleerd tijdens mijn burnout periode, dat ik hier nu veel beter mee om kan gaan. Tuurlijk er zullen moment komen die lastig zijn en het zal vast nog wel moeilijk worden, maar ik heb er vertrouwen in dat ik daar nu veel beter mee om kan gaan. Ook het genieten van dingen is nu super belangrijk. Dat zijn hele simpele dingen, gewoon lekker stoeien met Koen, knuffelen met Anouk of een leuke serie kijken met Marjan. 

Gelukkig heb ik op dit moment weinig pijn. Ik merk wel dat veel praten mijn tong moe maakt, omdat de spier van mijn tong toch wat gespannen is, omdat ik bang ben om er op te bijten. Ik neem ook 3x daags ibuprofen en dat houdt de pijn en spanning wel weg. 

Ik deel mijn dag sinds mijn burnout al in stukjes, niemand merkt het, behalve mijn gezin, maar die zijn er ook al helemaal aan gewend. Vaak doe ik een aantal uurtjes wat en daarna neem ik een half uurtje/uurtje rust. Gewoon even lezen, liggen of kort slapen. Daarna is het net of je weer een nieuwe dag begint. Het maakt ook dat je flink kunt knallen, zonder echt flink over je grenzen heen te gaan, want na een paar uurtjes knallen maak je de emmer weer even leeg.

Nog een paar uurtjes werken en dan met mijn zus een stuk wandelen!