Weekend

Zaterdag 06 november... Goed geslapen en de onrust is ook weer een beetje uit mijn lijf. Ik ben niet misselijk meer. Eten staat me af en toe wel een beetje tegen, maar ik krijg nog steeds voldoende binnen. Gisteren ook aan Marjan aangegeven dat ik het wat lastiger heb en dat is ook goed geweest. Voor haar zat ik de afgelopen weken echt wel in de "doorknal" modus en dan ben ik vaak ook niet echt bereikbaar voor een goed gesprek. We hebben samen lekker kunnen praten en dat lucht dan ook weer op.

Vandaag heb ik een beetje kunnen helpen met het huishouden (kleine dingetjes, Marjan draait nu wel  meer op voor de grote dingen), maar het geeft i.i.g. het gevoel dat je iets doet en zij niet alles alleen hoeft te doen.

Koen moest “thuis” voetballen, daar heb ik ook van kunnen genieten. Hij maakte ook nog een super mooi doelpunt. Echt dankbaar dat het me lukt om daarbij te kunnen zijn. Wel overal met mondkapje op, want ik moet nu geen Corona krijgen.

In de middag mijn wekelijkse Coronatest ✅

Aantal jaar geleden tijdens mijn burn-out ben ik veel bezig geweest met mindfulness. Heeft me erg geholpen om rust in mijn hoofd en lichaam te krijgen. Als het dan weer een tijdje goed gaat in je leven, dan verdwijnt dat weer een beetje naar de achtergrond (tenminste zo werkt dat bij mij), terwijl je het dan juist moet blijven doen. Ik heb het nu dus weer opgepakt en gebruik de App Headspace. Echt wel een aanrader. De app bevat ontzettend veel oefeningen, filmpjes, rustige muziek, etc. etc. Er zit ook een module in “omgaan met kanker”, gemaakt door iemand die zelf kanker heeft gehad.