Psycholoog

Donderdag 31 maart… De afgelopen dagen. Dinsdag ben ik naar de psycholoog geweest om ook het “koppie” wat aandacht gegeven. Wat heb ik allemaal meegemaakt afgelopen half jaar. Chemo, bestraling en een intensieve operatie met daarbij blijvende veranderingen (en alle scans die nog gaan komen). Liefst wil ik er niet over nadenken en gewoon weer door, maar zo werkt het natuurlijk niet. Dan ga je jezelf zo tegenkomen. Ik vind het ook niet erg om over te praten en het helpt me ook. Bizarre is dat ik gewoon kan praten tijdens deze sessies, wie had dat verwacht. Het is fijn om er met iemand over te hebben die ervaring heeft met mensen die kanker hebben of hebben gehad. Het lucht op en ik heb ook weer wat tips in mijn rugzak. Op dit moment ga ik elke week naar haar toe. 

Gisteren ochtend ben ik in de ochtend wat meer fysiek bezig geweest. We hebben ontzettend veel oud papier van alle dozen van de thuiszorg, de sonde voeding, etc. Allemaal een beetje uitgezocht en opgeruimd. Doet me ook goed dat dat weer lukt. Ik slaap nog steeds wel twee uurtjes in de middag, omdat ik merk dat mijn lichaam echt nog aan het bijtanken is. 

In de ochtenden heb ik nog wel veel onrust in mijn lichaam. Gevolg van alles wat ik heb meegemaakt en de adrenaline waarop ik maanden heb geleefd. Ik kom nu tot rust en dan komt het eruit. Natuurlijk is het mogelijk om dat met medicijnen wat te verminderen, maar dat heb ik tijdens mijn burn-out ook gedaan, maar uiteindelijk werd ik daar heel slaperig van en het is super lastig om met dit soort middelen te stoppen (ik wil daar echt niet naar terug). Daarnaast is het nog lastiger om dan naar je lichaam te luisteren. Dus ben ik weer wat intensiever mindfulness (vooral de bodyscan) aan het doen en dat helpt (als je er niks mee hebt prima, maar mij helpt het!!) Daarnaast veel lopen, lopen en nog eens lopen.

We hoeven gelukkig toch niet naar het ziekenhuis vandaag (donderdag). Het gaat goed met mijn nek en de afspraak is pas maandag en dan gaan zeer waarschijnlijk ook de hechtingen eruit. 

Afgelopen dagen is het mij gelukt om ook een aantal slokjes water te drinken. Af en toe verslik ik me nog, maar het gaat steeds beter, blijven oefenen.

Ik merkte afgelopen dagen bij het spoelen met zout water in mijn mond dat ik e.a. proefde. Hier een plaatje van waar de smaak pupillen zitten. Ik kan nog niet goed genoeg slikken, om andere dingen door te slikken dan water, maar ik kan het natuurlijk wel in mijn mond nemen en uitspugen om te kijken of ik e.a. kan proeven. Als je naar de smaakpupillen kijkt, zou ik mogelijk zout, zuur en bitter mogelijk nog moeten kunnen proeven. Vanmiddag dacht ik, waarom probeer ik dat niet gewoon! Ik heb een alcohol vrij biertje los getrokken, slok in mijn mond en wat blijkt? Ik proef het gewoon! Weer een soort overwinning! Rustig aan, maar weer stapje!