Een tijdje geleden

Maandag 06 februari...  Alweer een tijdje geleden dat ik wat geschreven heb. Op zich een goed teken, betekend dat ik niet zoveel te melden heb 😁

Het gaat goed met me. In de afgelopen twee weken is de plek waar ik bestraald ben, vuurrood geweest, daarna vervelt en inmiddels begint het langzaam aan weer rustig in dat gebied te worden. 

Wel is mijn nek erg stijf en heb ik hierdoor ook klachten in mijn arm en schouder. Allemaal niet zo raar, na wat er allemaal in dat gebied is gebeurt. Ik ben niet iemand die gaat zitten wachten tot dat dit vanzelf over gaat, dus aan de bak! 

Wat kan ik zelf allemaal doen om hier verbetering in te krijgen? De trauma arts gaf aan dat zwemmen veilig kan, dus maar eens even opzoek. En inmiddels heb ik een fijn plekje gevonden: https://www.on-campus.nl/warmwaterzwemmen Lekker warm water, meerdere keren per week (woensdag en zondag ga ik, maar ik mag nog vaker als ik wil), lekker baantjes zwemmen, wat oefeningen doen en dat alles in warm water en een fijne omgevingstemperatuur. Zo lekker voor je lichaam.

Wat kan ik nog meer doen? Ik werk inmiddels weer 85% (sinds een week of twee). Maar merk dat mijn houding belangrijker is dan ooit, dus voor mezelf een fijne werkplek ingericht thuis. Ik werkte overal en nergens, maar nu toch weer een vast plekje op onze slaapkamer, met een goede stoel, bureau op de juiste hoogte en een extra scherm.

Wat nog meer? Lopen, lopen en nog eens lopen. Vorig weekend met Bianca 12 km gelopen, was heel mooi weer en geen spierpijn o.i.d., dus mijn been is weer vanouds (wat nou kuitbeen, die heb je helemaal niet nodig). 

En Marjan had ook nog een goed idee. Een massage apparaat. Ik was eerst wat sceptisch, maar na goede info ingewonnen te hebben bij de overbuurvrouw en die van haar even geprobeerd, ben ik toch overstag gegaan en ik moet zeggen het is heerlijk. Het zorgt voor een betere doorbloeding en alles komt weer lekker los.  

Kortom, ik heb wat pijnklachten, maar daar werken we aan en voor de rest zijn we gewoon lekker bezig! De komende 1,5 a 2 maand doen we de volgende tactiek:



 

Reacties

  1. Anoniemzaterdag, 11 februari, 2023

    Ik vind altijd erg interessant om naar jouw verhalen te lezen. Ook als het niet goed gaat jouw doorzettingsvermogen is zo goed. Ik ben positief jaloers over hoe jij altijd reageert.
    Ik ben zo blij dat het beter nu met jou gaat. 🙏 gewoon doorgaan💪.💕

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Anoniemzondag, 26 februari, 2023

    Fijn, Eelco, dat je je zo goed voelt. En weer 85% aan het werk.. WOW. Het gaat stapje voor stapje de goede kant op. Chapeau voor jou en je gezin! Gr , Sonja

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Stap voor stap

Afbeelding
Tja en dan ga ik, Marjan, in eens Eelco zijn laatste blog schrijven. Hij vroeg mij dat te doen, als het zover was. Het voelt wel een beetje vreemd, want dit was echt Eelco zijn ding. Ik hou het dan ook kort. Maar ik wil jullie laten weten dat Eelco is overleden... als ik dit typ kan ik het gewoon niet geloven.  Hij overleed zaterdag 19 augustus en gister was zijn afscheid. Het waren pittige en bijzondere weken, ik ben er zo dankbaar voor.  Iedereen bedankt voor het trouwe volgen van zijn blog, dat heeft hij erg gewaardeerd.  Stap voor stap, dag voor dag, naar deze nieuwe werkelijkheid.
Meer lezen

Ik doe elke dag iets met de mogelijkheden die de dag geeft

Afbeelding
Zondag 23 januari... Steeds meer dingen worden weer gewoon. Inmiddels weet ik natuurlijk dat gewoon eigenlijk al super fijn is. Genieten van dat alles wat "gewoon" is. Mensen zeggen heel vaak dat gezond zijn het belangrijkste is en dat is ook echt zo, geniet van elke dag dat je gezond bent!  Waar heb ik nu nog last van? Last is wel een groot woord, want ik ben heel erg dankbaar dat dit de enige klachten zijn die ik heb, maar goed deze blog gaat over mijn ziek zijn, dus waar heb ik nu nog last van... Als ik in de ochtend opsta, heb ik nog last van taai slijm achter in mijn mond en keel. Dat wil en moet er elke dag wel even uit (wederom niet het meeste frisse verhaal). Onder de douche komt het vaak los (door de damp in de douche cabine). Rest van de dag nagenoeg geen last meer van taai slijm (dat is alweer heel anders dan een paar weken geleden). Een tijdje geleden schreef ik over de bultjes in mijn mond die ontstaan tijdens het eten, dat is nu ook alweer stukken minder. Het on...
Meer lezen

Heftige nacht met veel pijn

Afbeelding
Afgelopen nacht veel pijn gehad in mijn arm. De rechterarm. Hangen naar beneden helpt niet, bewegen niet, pijnstillers niet. Ik kan wel janken. Op deze momenten denk je echt waar doe ik het allemaal voor. Op latere momenten weer niet hoor (en kan je er weer genieten). Uiteindelijk na veel pijnstillers val ik wel in slaap. Nadeel: je wordt wakker en als draait, misselijk, hallucinaties etc. Je weet dat dat die de pijnstillers komt maar omdat je ook zo nu m moe bent kun je dat niet meer helder zien. Wat is echt, wat wat niet allemaal erg eng. En het duurt gewoon weg deel van de dag.  Vandaag dus weer contact gehad met de huisarts. Tenminste mijn zorgteam: Marjan, Bianca en Martha (wat een toppers).  Beetje aan schuiven geweest met medicatie . Een wat minder, andere er weer in en hopen dat dan weer wat beter gaat. Dag voor dag! Het zonnetje schijnt iig weer!!
Meer lezen