Een tijdje geleden
Het gaat goed met me. In de afgelopen twee weken is de plek waar ik bestraald ben, vuurrood geweest, daarna vervelt en inmiddels begint het langzaam aan weer rustig in dat gebied te worden.
Wel is mijn nek erg stijf en heb ik hierdoor ook klachten in mijn arm en schouder. Allemaal niet zo raar, na wat er allemaal in dat gebied is gebeurt. Ik ben niet iemand die gaat zitten wachten tot dat dit vanzelf over gaat, dus aan de bak!
Wat kan ik zelf allemaal doen om hier verbetering in te krijgen? De trauma arts gaf aan dat zwemmen veilig kan, dus maar eens even opzoek. En inmiddels heb ik een fijn plekje gevonden: https://www.on-campus.nl/warmwaterzwemmen Lekker warm water, meerdere keren per week (woensdag en zondag ga ik, maar ik mag nog vaker als ik wil), lekker baantjes zwemmen, wat oefeningen doen en dat alles in warm water en een fijne omgevingstemperatuur. Zo lekker voor je lichaam.
Wat kan ik nog meer doen? Ik werk inmiddels weer 85% (sinds een week of twee). Maar merk dat mijn houding belangrijker is dan ooit, dus voor mezelf een fijne werkplek ingericht thuis. Ik werkte overal en nergens, maar nu toch weer een vast plekje op onze slaapkamer, met een goede stoel, bureau op de juiste hoogte en een extra scherm.
Wat nog meer? Lopen, lopen en nog eens lopen. Vorig weekend met Bianca 12 km gelopen, was heel mooi weer en geen spierpijn o.i.d., dus mijn been is weer vanouds (wat nou kuitbeen, die heb je helemaal niet nodig).
En Marjan had ook nog een goed idee. Een massage apparaat. Ik was eerst wat sceptisch, maar na goede info ingewonnen te hebben bij de overbuurvrouw en die van haar even geprobeerd, ben ik toch overstag gegaan en ik moet zeggen het is heerlijk. Het zorgt voor een betere doorbloeding en alles komt weer lekker los.
Kortom, ik heb wat pijnklachten, maar daar werken we aan en voor de rest zijn we gewoon lekker bezig! De komende 1,5 a 2 maand doen we de volgende tactiek:
Ik vind altijd erg interessant om naar jouw verhalen te lezen. Ook als het niet goed gaat jouw doorzettingsvermogen is zo goed. Ik ben positief jaloers over hoe jij altijd reageert.
BeantwoordenVerwijderenIk ben zo blij dat het beter nu met jou gaat. 🙏 gewoon doorgaan💪.💕
Fijn, Eelco, dat je je zo goed voelt. En weer 85% aan het werk.. WOW. Het gaat stapje voor stapje de goede kant op. Chapeau voor jou en je gezin! Gr , Sonja
BeantwoordenVerwijderen